写于 2017-09-06 09:30:01| APP自助领取彩金8-18| 基金
<p>四百一英里</p><p>这是我自2012年6月16日以来完成的工作量</p><p>从那天起,我花了75个小时跑完装备</p><p>除了慢跑,这只是三天多一点</p><p>所有这些工作的目标都是在11月4日的纽约市马拉松比赛中</p><p>橙色波浪#4</p><p> Corral 65.背带号码65195.现在我告诉他地狱</p><p>当我在加拉巴哥群岛时,我发现我赢得了马拉松比赛的彩票</p><p>我正在逃离赤道潮湿的天气</p><p>当我在iPhone上发新电子邮件时,我躺在酒店的床上</p><p>我在这</p><p>我不敢相信他们选择了我</p><p>虽然回顾过去,但我认为这与我连续两年的注册和拒绝有关</p><p>这是连续第三年,他们不得不让我跑</p><p>这是一个神秘的规则,我相信它们会在今年之后消失</p><p>幸福和恐惧很快发生</p><p>我立刻意识到我需要比前两场比赛更好地去上班和训练这场马拉松比赛</p><p>是的,我参加了另外两场马拉松比赛:2010年的纽约市和2011年的意大利</p><p>我现在上瘾了</p><p>我决定在他们的网站上购买由纽约公路赛跑选手提供的训练计划</p><p>这是一个非常好的计划</p><p>他们每天早上凌晨2点给你发电子邮件,告诉你那天应该做多少里程,教练技巧和你应该继续跑的速度</p><p>我遵循这个计划75小时和401英里16周</p><p>每天我都醒来并查看我的电子邮件并阅读我当天的作业</p><p>锻炼结束后,我会在他们的网站上记录我的进度</p><p>我自6月16日以来每天都这样做</p><p>我很珍惜这些休息时间,事实上,有一个Flex日(你可以选择跑步或休息一天),你打赌你的屁股和我度假</p><p>我不是一个瘦弱的男人</p><p>我的小腿有平脚和小腿,但我当然可以脱掉我的屁股并在当天做运动</p><p>在训练期间,我一次跑20英里而不是一次,但两次</p><p>我的大脚趾甲是黑色和蓝色的,一位护士的好朋友说我肯定会在马拉松比赛中输掉它</p><p>直到今天,这是我很乐意做出的牺牲</p><p>我是纽约人</p><p>我在史坦顿岛度过了我的第一个22年,并在布鲁克林度过了11年</p><p>我爱这个小镇</p><p>我看过9/11的恐怖表演,2003年的停电,以及2006年大都会赛季的结束,Carlos Beltran看着他的曲线</p><p>我知道痛苦</p><p>我知道痛苦</p><p>暴风雨就在那里</p><p>人们在整个纽约都没有权力</p><p>昨天大部分时间,史坦顿岛的母亲无法到达</p><p>我不知道她是死了还是活着</p><p>我的雇主让我在家工作,因为办公室里没有电</p><p>我不为财富500强公司工作</p><p>我在曼哈顿的一家小型妈妈和流行商店工作,他们需要访问互联网</p><p>他们需要它来生存或者他们会破产,我需要一份新工作</p><p>那是真实的</p><p>最糟糕的部分</p><p>与那些生命已经丧失或房屋被烧毁或烧毁的人相比,这种粪便无济于事</p><p>那里很黑</p><p>可怕</p><p>老实说,我认为这比9/11更糟糕</p><p>现在,我知道有成千上万的跑步者全年接受过这项赛事的训练</p><p>他们来自世界各地,前往纽约,前往史坦顿岛,等待太阳升起,马拉松开始</p><p>为了准备2012年11月4日,我花了很多钱和汗水</p><p>我知道因为我是花钱和汗水的人之一</p><p>你可以说,“你没有从肯尼亚开始参加马拉松比赛</p><p>”这是公平的,但纽约公路赛跑者已经对这场飓风给予了足够的重视</p><p>他们评估了整整一周的情况</p><p>当他们看到因为没有回家而住在酒店的人,他们应该在那里刹车</p><p>此外,我不想沿着马拉松路线清理街道,除非每条街道都没有倒下的树木和电线</p><p>除非Rockaway的每个家庭都拥有同样的奢侈品,否则我不想免费赠送佳得乐</p><p>当拯救了成千上万人生命的护士在完全黑暗中这样做时,我不希望别人为我欢呼</p><p>我不想在我爱的城市之前到达终点线,并且在这场自然灾害之后生活在终点线并清理十字架</p><p>我喜欢纽约马拉松赛</p><p>它改变了我的生活</p><p>经过了长达401英里的75小时后,